ハタヨガ体験会を開催しました！

12月26日（日）に本学生会議実行委員のサイ・シダエさんによるハタヨガ体験を開催しました。

サイさんは、インド政府ヨガインストラクター認定資格を取得されております。「ハタ」ヨガとはインドで５千年も前に開発されているいわゆる「生き道」です。現在日本を含む海外には「ホットヨガ」など人気になっていますが、実はヨガは運動だけではなく、今回の体験会では、様々な種類のヨガポーズと「呼吸法」と「瞑想」を紹介してくださいました。